主な栄養価・効能

• 豚ヒレ肉 たんぱく質が多く含まれている。一方、脂質が非常に少ないお肉です。
  ビタミンB郡が豊富でほかにも鉄や亜鉛などのミネラルも豊富。
• 牛蒡 食物繊維が豊富。お腹のお掃除に♪
• にんじん 目や肌の健康を保つβ-カロテンが豊富で、体の中の塩分や水分のバランスを保つカリウムなども。
• ほうれん草 ビタミン類、ミネラルなど非常に栄養価が高い緑黄色野菜
• 大根 ビタミンＣ、カリウム、消化酵素、イソチオシアネートが含まれる。
  水分もたっぷり！
• れんこん ビタミンCや食物繊維も豊富！
  カリウムやカルシウムも含まれています。 また、抗酸化作用に優れたポリフェノールの一種タンニンも含まれておりアンチエイジングに役立つ成分が豊富な野菜です。